Por que meu bebê não quer dormir?
- Alimentação apropriada
- Ambiente específico
- Sinais de sonolência
Estabelecer uma rotina de sono ao receber um bebê é crucial. Embora seja um momento de grande alegria e amor, também traz consigo desafios, especialmente quando se trata do sono do recém-nascido.
Comece o quanto antes!
Recomendação comprovada cientificamente!
Desde os primeiros dias em casa com seu bebê, é importante começar a estabelecer uma rotina de sono. Embora os recém-nascidos não sigam um horário fixo, eles se beneficiam de sinais consistentes que indicam que é hora de dormir.
Como estabelecer uma rotina:
Amamentação
É crucial garantir que seu bebê seja amamentado adequadamente para promover um sono saudável.
Higiene
Um banho morno, a troca de fralda e uma história suave antes de dormir podem ser úteis.
Estímulos noturnos
Estímulos intensos, como luzes brilhantes ou brinquedos barulhentos, devem ser evitados.
Apoio
Tente diversas abordagens e esteja receptiva a fazer ajustes conforme você conhece melhor seu bebê.
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